Project Description
Dom Ludowy w Hermanowej zaprosił w piątek, 25.10.2024, na prelekcję prozdrowotną TAJNIKI DŁUGOWIECZNOŚCI. To wyjątkowe wydarzenie miało na celu promowanie zdrowia w różnych aspektach – ruchu, diety i trybu życia zgodnego z naturą.
Żyjemy coraz dłużej, ale niekoniecznie zdrowiej i piękniej… Jak to zmienić?
• Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną?
• Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje? Jakie pokarmy wspierają młodzieńczy wygląd skóry?
• Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki?
• Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? Jak stres wpływa na proces starzenia się i jak go skutecznie redukować?
• Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem – tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami…?
• Jak nauczyć się prawidłowo oddychać? Na te i wiele innych pytań odpowiedziała w czasie spotkania mgr inż. Karolina Kołodziej, absolwentka biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (specjalizacja Biotechnologia Żywności i Leków). Wielka pasjonatka i praktyk zdrowego żywienia i życia w zgodzie z naturą. Stale stara się pogłębiać swoją wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania, witalności i wpływu profilaktyki na jakość życia. Pomaga zrozumieć w jaki sposób zadbać o dobre nawyki żywieniowe, które pozwolą nam długo cieszyć się zdrowiem i co za tym idzie, ustrzec się od przewlekłych chorób, których leczenie sporo kosztuje. Wstęp był bezpłatny.
• Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną?
• Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje? Jakie pokarmy wspierają młodzieńczy wygląd skóry?
• Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki?
• Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? Jak stres wpływa na proces starzenia się i jak go skutecznie redukować?
• Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem – tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami…?
• Jak nauczyć się prawidłowo oddychać? Na te i wiele innych pytań odpowiedziała w czasie spotkania mgr inż. Karolina Kołodziej, absolwentka biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie (specjalizacja Biotechnologia Żywności i Leków). Wielka pasjonatka i praktyk zdrowego żywienia i życia w zgodzie z naturą. Stale stara się pogłębiać swoją wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania, witalności i wpływu profilaktyki na jakość życia. Pomaga zrozumieć w jaki sposób zadbać o dobre nawyki żywieniowe, które pozwolą nam długo cieszyć się zdrowiem i co za tym idzie, ustrzec się od przewlekłych chorób, których leczenie sporo kosztuje. Wstęp był bezpłatny.
Fot.: Małgorzata Kopiec
